我记得自己大概十五岁那年，偶然在网吧点开一段视频，从此世界好像多了一扇隐秘的门。那时候觉得屏幕里的一切都特别刺激、特别厉害，也特别“标准”。
成人影片带来的第一印象
几乎所有男性，从刚成年的小伙子到头发花白的大叔，一生中或多或少都看过这类资源。 它就像一个公开的秘密，大家心照不宣。很多人第一次看完，心里除了兴奋，还会冒出一种奇怪的对比感——“原来大家都是这么做的啊”“原来正常应该是这个样子”。
可慢慢地，你会发现事情没有那么简单。
持续时间：最容易让人焦虑的数字
影片里动不动就出现“鏖战半小时”“四十分钟不带停”的画面，男主角好像永远不知疲倦，女主角也总是配合得恰到好处。 结果不少人把这个当成“及格线”，第一次自己实践的时候，往往撑不到十分钟，甚至更短。
那种落差感来得特别直接。 心里会突然冒出一句：“怎么回事？我是不是不行？”
其实绝大多数正常男性，在真实情况下，阴道内持续时间一般落在3-10分钟这个区间（这里说的是真正插入后的时间，不包括前戏）。超过13分钟已经属于比较持久的水平了，而能稳定半小时以上的，真的属于极少数人。
如果你也曾经因为这个数字焦虑过，不用太自责。 几乎每个男孩子在成长过程中，都会经历这个“我好像跟不上”的阶段。
其他容易被误导的细节
除了时间，还有很多细节容易让人产生错觉：
体位切换像杂技表演一样流畅自如（现实中大部分人试两三个就累得不行）
每次都能精准找到“神秘点位”（实际需要沟通和熟悉）
女方看起来永远处于高潮边缘（真实反应因人而异，很多时候没那么夸张）
结束之后立刻进入第二轮（多数人需要比较长的不应期）
这些画面是为了视觉效果和剧情服务的，并不是给现实生活写教科书。
想了解真实情况其实不难
后来我通过一些正规的医学渠道了解到这些常识，才慢慢放下心里的那块石头。 原来所谓“持久力”，从来都不是单一维度的比较，而是跟年龄、健康状况、情绪状态、前戏时长、刺激强度等等很多因素都有关。
如果你也曾经因为成人影片里的“超人表现”而怀疑过自己，不妨看看更客观的科普内容。比如这篇来自百度健康的文章：正常男人多久需要一次，里面讲了很多关于时间、生理反应和正常范围的真实数据，读完之后心理负担会轻很多。
