不少国家的家庭里，夫妻亲密之后吃一两颗鸡蛋，被视作一种温和而实在的照顾方式。妻子把煮好的鸡蛋端上来，不是为了立刻见效，而是希望丈夫在消耗体力之后，慢慢把精力补回来。这种做法更像是一种生活经验的积累，而非刻意的“偏方”。
民间习惯中的共通想法
类似的观念在我国民间也并不少见。很多老一辈会说，夫妻生活后身体偏虚，适合吃点“养人的东西”。鸡蛋在日常饮食中常被认为性子平和，既不寒凉，也不燥热，用来调养刚刚好。中医里讲究“补而不腻”，鸡蛋正符合这种思路。
从营养学看鸡蛋的价值
从现代营养学角度来看，鸡蛋确实有它的道理。鸡蛋富含优质蛋白，人体吸收利用率高，有助于修复和维持肌肉与组织。蛋黄中还含有维生素A、维生素D、B族维生素以及多种矿物质，这些营养元素与体力恢复、内分泌平衡都有关系。
温和补充带来的长期影响
需要注意的是，鸡蛋并不是“立竿见影”的补药，它更像是一种稳定的日常支持。长期、适量地摄入，有助于维持身体状态，让精力恢复得更自然。也正因为如此，这个习惯才能在不同文化中被反复保留下来，成为一种安静而持久的生活智慧。
